ENGLISH 

A week long workshop dedicated to the practice of breathwork, meditation, freediving, reef exploration, empathy, community and service... the full package, full time... This is going to be an intensive workshop to master Deep Zen skills and art. 

It will start the 26th of may at 14h00 and end the 2nd of June at this same time, 6 full days and 2 halfs during which we will dedicate to the practice of freediving and associated arts such as meditation, dry equalisation, breathwork and stretching of course, but we'll also have some theory and video debriefings. To crown all this good work, we will take time to just go for fun dives in incredible reefs and enjoy the beauty of Sharm el Sheikh reefs.

For safety and quality reasons, the workshop is limited to 6 participants only. You must be certified Aida level 2 or equivalent in order to participate. Most courses will happen in Hadaba neighborhood, more specifically Fanar Beach and Sea Street. Aida certifications for level 3, 4 (but also safety and competition freediver) are available.

The full detailed program is available by email;  please contact Kosho. Courses will be given in english and french if necessary. Mainly 4 full days dedicated to depth training, 2 to reef exploration.

email:  kosho.loic(AT)gmail.com

whatsapp:  00201004310073

https://www.deepzen.net/contact-deepzen-kosho

FRANCAIS 

Un atelier d'une semaine dédié à la pratique de la respiration, de la méditation, de l'apnée, de l'exploration des récifs, de l'empathie, de la communauté et du service... le pack complet, à temps plein...Un atelier intensif pour maîtriser les aptitudes et les arts du Deep Zen .

L'atelier débutera le 26 mai à 14h00 et se terminera le 2 juin à cette même heure, 6 journées complètes et 2 demies durant lesquelles nous nous consacrerons à la pratique de l'apnée et des arts associés tels que la méditation, les exercices de compensation, la respiration et les étirements bien sûr, mais nous aurons aussi des sessions de théorie et des débriefings vidéo. Pour couronner tout ce bon travail, nous prendrons le temps de faire des plongées loisirs dans des récifs incroyables et de profiter de la beauté des coraux de Sharm el Sheikh.

Pour des raisons de sécurité et de qualité, l'atelier est limité à 6 participants seulement. Vous devez être certifié Aida niveau 2 ou équivalent pour participer. La plupart des cours auront lieu dans le quartier de Hadaba, plus précisément Fanar Beach et Sea Street. Les certifications Aida pour les niveaux 3, 4 (mais aussi apnéiste sécurité et compétition) sont disponibles.

Le programme détaillé complet est disponible par email ; veuillez contacter Kosho. Les cours seront donnés en anglais et en français si nécessaire. Principalement 4 journées dediées à l'entraînement de profondeur, 2 à l'exploration des récifs.

email:  kosho.loic(AT)gmail.com

whatsapp:  00201004310073

https://www.deepzen.net/contact-deepzen-kosho