top of page

Sat, Jun 10




Come train freediving with Deep Zen Kosho Loïc Vuillemin in Sharm el Sheikh (Egypt) and learn from a very talented freediver and instructor trainer. From one week to 3 weeks of program, inclusive AIDA courses, reef exploration, EQ clinic and deep zen skills.

Registration is closed
See other events

Time & Location

Jun 10, 2023, 10:00 AM GMT+3 – Jul 02, 2023, 6:00 PM GMT+3

DEEP ZEN FREEDIVING - Cuba Lounge, El Fanar Beach, South Sinai Governorate 46628, Egypt

About the event

(la version française suit...)


During the last 3 weeks of June, from June 10th until July 2nd, I am at your disposal for your depth training. A tailor-made program for you according to your project and the length of your stay. The maximum available depth is 52m which is great for serious and effective training....but if this is not sufficient and/or at the end of your training you wish to continue with deeper dives from a platform, we can put you in touch.

The bay where I teach is sheltered, visibility is generally around 30 meters and the water temperature in June around 27-28C. Two spots: one where the max depth is 24m and another 52m, both close to the jetty from which we enter the water. I don't have a classroom, so it's sometimes a bit rustic. Part of the beach bar is « reserved » for me and we can do our exercises and theory sessions relatively quietly. It's a great place, the staff is very nice, I really like this place, I almost feel at home there... but ok, management is weird. It's safe, there are toilets and showers, the food & drinks menu is practicable.

I usually arrive on site around 8:30 am. I go there most often by bike so I can't do any pick-up. Appointment is at 9:00 am. Water access fee is 100egp which you will pay with your drinks if you have any. Sometimes I am there earlier if I have to train members of the Deep Zen club, but normally the day starts at 9:00 am. Time to brief everyone (4 to 6 people max depending on level), to indulge in a bit of morning stretching, to get equipped and all that stuff, we're in the water no later than 10:30 am. The sessions in the water last 1h30 maximum, so we finish the morning session at 12:00. Once changed, it's time to eat lightly and debrief. It's chatting, it's discussing, we share, it's very cool and it's also the time for me to fill you with theory.

The afternoon is organized a bit the same except that the second session is more focused on exercises than pure depth, we then dive at reduced depth and we work differently. Sometimes, in the afternoon, depending on the mood, we can also go exploring. The reef is beautiful and offers some narrow passages to practice what you learn along the line. Sometimes again, it's the photo and video mood that takes over and we all turn into freediving stars in search of the legendary photo, it's also very fun and it makes lots of great memories.

For the second session, we don't want to be in the water after 2 p.m. But as you have understood, the program is more or less flexible depending on each person's needs. The group must however remain united apart from exceptions. The theory, insofar as you follow an AIDA course, you will also have to study the manual in the evening on your side, but I take time for that during the briefings and debriefings, no problem. It may also be that we have to devote ourselves to equalisation on dry land (you won't dodge it anyway) in which case the afternoon can be spent out of the water, but more often than not, we go back there.

What is really rare is to go to the swimming pool. But as you have to deal with it almost inevitably for AIDA courses, so here we go, just for the bare necessities. Almost no one comes to Sharm el Sheikh to go to a swimming pool, I understand you. There, you have to pay 120egp for entry. There are two pools, one of which is olympic size.

And so go the days. They start at 9 a.m. and end if possible before 5 p.m. so that we can all move on. And then there is the day(s) off, it's good to take a break after three days but it's not mandatory if you know how to stay in shape. It's for you to see. For my part, I make sure that no one is under pressure, that everyone can do it at their own pace and that you don't take any risks.

I teach mainly in English, an easy English with a big French accent but I speak French of course and also Spanish.

On the price side, I would like you to come for at least a week, this is what will allow you to move forward. From the first days, I will assess your level and the feasibility of your project without worry. In one week, it is possible to make an aida2 and 3 for example, or a beautiful aida 4... It costs 400 euros and it gives you access to the whole menu over 6 days, knowing that over a full week, you will have to (try to) take a day off. If you do AIDA levels (2-3-4), that includes the cost of certifications and insurance coverage. If you are staying longer than a week, then it is good to contact me so that we can make a tailor-made price.

What it does not include are the drinks at the bar and the price of access to the sea/pool. If you do not follow AIDA levels, I can offer you insurance coverage. If you do level 4 and you don't have a first aid diploma, I can pass it on to you for 80 euros. If you wish to do the instructor course, please contact me without delay to establish a schedule, the price being 1000 euros for this course (allow a minimum of 10 days and a maximum of 3 weeks). If anything is unclear about the price, please don't hesitate to contact me. I usually make very fair prices but I am particularly disappointed by people for whom the primary objective is to obtain a discount, take it for granted.

Regarding equipment, I think that a person who likes this hobby quickly comes to get his own equipment. If you are a beginner, I can provide equipment but it is in limited resources, so remember to notify me as soon as possible if you have none.

Where to stay?

Sharm el Sheikh is full of hotels of all types. The top is the Renaissance because it's right next door and it's classy. You come walking and you can almost go back with your wetsuit to your room. For tighter budgets, see Falcon Hills or Amarsina which are close, maybe just a little far on walking distance. Don't choose something too far away as negotiating taxi prices can quickly become tiring. If you want to stay longer and rent a studio, I can put you in touch with people i trust.


You can take the visa online if you plan to stay for a long time, more than a month (29 days). If you come for less than a month, you will have a visa on arrival which (usually) costs nothing, easy.

What to take with you?

If you have equipment, of course you take it with you. I can lend you weights, no need to take yours. Otherwise think sunglasses, hat, food supplements of all kinds... vitamins are very rare here and of poor quality... and you will need them.

How to book?

You have understood that I want to be able to give quality and therefore keep a correct number of people: 4 people is good, 2 more if there are some who wish to integrate their level 4 or prepare for the instructor course for example. So don't wait too long.

Contact me (preferably whatsapp +201004310073) to ensure a spot and I will direct you to payment solutions afterwards.

Other questions ?

Contact me (whatsapp +201004310073)

.... in case you contact me to tell me that June is not good for you but another time yes, you will be able to book very soon for the fall, from September and for the whole winter.

I await your news



Durant les 3 dernières semaines de juin, soit dès le 10 juin et jusqu'au 2 juillet, je suis à votre disposition pour votre entraînement de profondeur. Un programme sur mesure pour vous en fonction de votre projet et de la durée de votre séjour. La profondeur maximale est de 52m ce qui est suffisant pour un entraînement sérieux et efficace.... mais si ce n'est pas suffisant et/ou qu'à la fin de votre entraînement, vous souhaitez poursuivre avec des plongées plus profondes en plateforme, nous pouvons vous mettre en relation.


La baie où je donne les cours est abritée, la visibilité est généralement d'une 30aine de mètres et la température de l'eau en juin aux alentours des 27-28C. Deux spots : un où la profondeur max est de 24m et un autre 52m, tous deux proches du ponton depuis lequel nous nous mettons à l'eau. Je n'ai pas de salle de classe, donc c'est parfois rustique. Une partie du bar de plage m'est reservée et nous pouvons faire nos exercices et séances de théorie relativement tranquillement. C'est un endroit super, le staff est très gentil, j'aime beaucoup cet endroit, je m'y sens presque chez moi... Mais c'est vrai que le management est bizarre. Ca risque rien, il y a des toilettes et des douches, la carte food & drinks est praticable.

J'arrive généralement sur place vers 8h30. J'y vais le plus souvent en vélo donc je peux pas faire le pick-up et donne rendez-vous à 9h00. L'entrée coûte 100egp que vous réglerez avec vos consommations s'il vous en avez. Parfois, j'y suis plus tôt si je dois entraîner des membres du Deep Zen club, mais normalement la journée commence à 9h00. Le temps de briefer tout le monde (4 à 6 personnes maxi selon niveau), de s'adonner à un peu de stretching matinal, de s'équiper et tout le toutim, on est dans l'eau au plus tard à 10h30. Les sessions dans l'eau durent 1h30 maximun, on finit donc la session du matin à 12h00. Une fois changés, c'est le temps de se restaurer légèrement et de passer au debrief. Ca tchatche, ça discute, on partage, c'est très cool et c'est aussi le moment pour moi de vous plomber de théorie.

L'après midi s'organise un peu la même chose sauf que la deuxième session est plus axée exercices que profondeur pure, on plonge alors à profondeur réduite et on bosse différemment. Parfois, l'après midi, suivant l'humeur, on peut aussi partir en exploration. Le reef est magnifique et offre aussi quelques passages étroits pour mettre en pratique ce que l'on apprend le long de la ligne. Parfois encore, c'est l'humeur photos et videos qui prend le dessus et on se transforme tous alors en stars de l'apnée en quête de la photo de légende, c'est très fun aussi et ça fait plein de chouettes souvenirs.

La deuxième session, en évite d'être dans l'eau après 14h. Mais comme vous l'avez compris, le programme est plus ou moins flexible en fonction des besoins de chacun. Le groupe doit cependant resté soudé hormis exceptions. La théorie, dans la mesure où vous suivez un cours AIDA, il vous faudra aussi étudier le manuel le soir de votre côté, mais je prends de temps pour ça durant les briefings et les debriefings, pas de souci. Il se peut aussi qu'on doive se consacrer à de la compensation au sec (vous n'y échapperez de toute façon pas) auquel cas l'après midi peut se passer hors de l'eau, mais le plus souvent, on y retourne.

Ce qui est vraiment rare, c'est d'aller à la piscine. Mais comme il faut se la colter quasi inévitablement pour les cours AIDA, alors on y va, juste pour le strict nécessaire. Personne ou presque ne vient à Sharm el Sheikh pour aller dans une piscine, je vous ai compris. Là, il faut payer 120egp l'entrée. Il y a deux bassins dont un de taille olympique.

Et ainsi vont les jours. Ils commencent à 9h et finissent si possible avant 17h qu'on puisse tous ou enchaîner ou passer à autre chose. Et puis il y a le(s) day(s) off, c'est bien de marquer une pause au bout de trois jours mais c'est pas obligatoire si vous savez rester en forme. C'est à vous de voir. De mon côté je m'assure que personne n'ait la pression, que chacun puisse faire à son rythme et que vous ne preniez pas de risques.

J'enseigne principalement en anglais, un anglais facile avec un gros accent français mais je parle bien entendu français et aussi espagnol si d'aventure.

Coté prix, j'aimerais que vous veniez pour une semaine au minimum, c'est ce qui vous permettra d'avancer. Dès les premiers jours, j'évaluerai sans souci votre niveau et la faisabilité de votre projet. En une semaine, c'est possible de faire une aida2 et 3 par exemple, ou un bel aida 4... Ca coûte 400 euros et ça vous donne accès tout le menu sur 6 jours, sachant que sur une semaine complète, vous devrez (essayer de) prendre un jour off. Si vous faites des niveaux AIDA (2-3-4), ça comprend le coût des certifications et une couverture d'assurance. Si vous restez plus longtemps, alors c'est bien de me contacter pour qu'on puisse faire un prix sur mesure.

Ce que ça ne comprend pas ce sont les consommations au bar et le prix d'accès à la mer. Si vous ne faites pas de niveaux AIDA, je peux vous proposer une couverture d'assurance. Si vous faites le niveau 4 et que vous n'avez pas de diplôme de premiers secours, je peux vous le faire passer pour 80 euros. Si vous souhaitez faire le cours instructeur, merci de me contacter sans attendre pour établir un calendrier, le prix étant de 1000 euros pour ce cours (prévoir un minimum de 10 jours). Si quelque chose n'est pas clair sur le prix, n'hésitez pas à me contacter. J'ai pour habitude de faire des prix très corrects mais d'être particulièrement déçu par les gens pour qui l'objectif premier est d'obtenir un rabais, tenez-vous le pour dit.

Question équipement, je pense qu'une personne qui aime ce loisir en vient assez vite à se procurer son propre matériel. Si vous êtes débutant, je peux mettre à disposition du matériel mais il est en ressources limitées, pensez donc à m'avertir au plus vite si vous n'avez rien.

Ou loger ?

Sharm el Sheikh est blindé d'hotels de tout types. Le top, c'est le Renaissance parce que c'est juste à côté et c'est classe. Vous venez à pied et vous rentrez limite en combi dans votre chambre. Pour les budgets plus serrés, voir plutôt du côté du Falcon Hills ou Amarsina qui sont proches, peut-être juste un peu loin à pied. Ne choisissez pas quelque chose de trop éloigné car négocier le prix des taxis peut vite devenir fatiguant. Si vous voulez rester plus longtemps et prendre un studio, je peux vous mettre en contact avec des gens de confiance.


Vous pouvez prendre le visa en ligne si vous pensez rester longtemps, soit plus d'un mois (29 jours). Si vous venez pour moins d'un mois, vous aurez un visa à l'arrivée qui ne coûte rien, tranquille.

Quoi prendre avec soi ?

Si vous avez de l'équipement, bien sûr que vous le prenez avec vous. Je peux vous prêtez des plombs, pas la peine de prendre les vôtres. Sinon pensez lunettes de soleil, chapeau, compléments alimentaires en tous genres... les vitamines sont hyper rares ici et de mauvaise qualité... et vous en aurez besoin. 

Comment réserver ?

Vous avez compris que je souhaite pouvoir donner de la qualité et donc garder un nombre correct de personnes : 4 personnes c'est bien, 2 de plus s'il y en a qui souhaitent asseoir leur niveau 4 ou se préparer pour le cours instructeur par exemple. N'attendez donc pas trop. 

Contactez-moi (whatsapp +201004310073 de préférence) pour vous assurer un spot et je vous orienterai vers les solutions de payement après coup.

D'autres questions ?

Contactez-moi (whatsapp +201004310073)

.... alors dès fois que vous me contacteriez pour me dire que juin ça le fait pas mais un autre moment oui, vous pourrez très bientôt réserver pour l'automne, dès septembre et pour tout l'hiver.

J'attends de vos nouvelles


  • booking fee

    To secure your spot. Non refundable.

    Sale ended
  • One week training

    Make sure you have agreed on terms directly with Kosho Loïc before paying.

    Sale ended
  • 2 weeks training

    Make sure you have agreed on terms directly with Kosho Loïc before paying.

    Sale ended



Share this event

bottom of page